""

主页 » 顶空:太空旅行是如何影响宇航员的心理健康

顶空:太空旅行是如何影响宇航员的心理健康

由大卫dezell特纳创建的图像拼贴。

这一年是1982年宇航员瓦伦丁·列别捷夫,大约五个月入他的礼炮7号空间站211天的任务,开始注意到他的时间花在空间站上越来越长,他的精神健康状况恶化了。在他的日记,他形容数着日子,直到任务结束了,变得与他的船员和任务控制越来越急躁 - 即使他们只是问:“你感觉怎么样?” - 甚至失去他看出来的欲望窗户。列别杰夫与抑郁症斗争呼吁关注需要进行更多的研究太空旅行的经历是如何影响宇航员的心理(波特,2008)。虽然自列别杰夫的使命也已经在太空探索可观的进步,我们的空间心理学的理解还有很长的路要走。博士。泰勒·摩尔,谁已与美国航空航天局工作过心理医生,在一封电子邮件解释作者[1],“需要调查的主要事情是所有的行为方面。当涉及到的工程我们很好坦然......但可能造成任务失败最大的未知因素是人的因素”(摩尔,2018)。宇航员用行为健康问题,努力能有这样的危害的任务或乘务员甚至生命(球童,2018)的成功是错误的。

一个贫穷的睡眠周期可能会适得其反宇航员,他们的任务包括从进行各种实验,修复卫星的事,那也可能是潜在的危害宇航员的心理健康。

在太空旅行的宇航员会影响心理健康的一个主要方式是通过破坏他们的睡眠时间表,这种现象澳门银河手机版的科学家博士。安德鲁刘广泛研究。据刘,“一旦你去了太空,就会有不一样的24小​​时制一定是你在这个世界上...。所以不,你必须为[设置睡眠时间表]人为或想出一些方法来样的维护和确保人们获得足够的睡眠”(刘,2018)。因为他们绕地球轨道,对于每一个24小时的地球日,国际空间站(ISS)的宇航员上看到16日出和日落(NASA,2018B)。然而,在暗光周期剧烈变化不是宇航员的睡眠模式的破坏的唯一原因;其他主要的罪魁祸首是车站的人工光源。据刘,站上的人造光大部分由蓝色光的特定波长组成。不幸的是航天员,“当你暴露在蓝光深夜,你的身体开始想,‘哦,以后要熬夜,’所以它往往要尽力保持你,让你不得到的褪黑激素,可以帮助你入睡......的释放。”(电视屏和电脑也发出蓝色的光,这就是为什么在深夜看这些画面都会干扰睡眠。)刘也说明,人们谁一直失眠往往已经减少执行功能,或者设定涉及浓度和决策的心理过程。当人们一贯的睡眠时间比需要更少的时间,他们对心理测试中的表现趋于下降,即使一段时间后,他们通常觉得他们已经调整到睡眠不足(刘,2018)。一个贫穷的睡眠周期可能会适得其反宇航员,他们的任务包括从进行各种实验,修复卫星的事,那也可能是潜在的危害宇航员的心理健康。例如,当瓦伦丁列别杰夫被呈现抑郁症状,他也有一个无序的睡眠时间表(陶工2008)。从一个贫穷的睡眠周期宇航员的痛苦也可能有潜在危险的船员休息;例如,一名宇航员驾驶一门手艺,而睡眠不足可能最终把他的机组成员处于危险之中。

然而,当被问及是什么方面的太空旅行可能是最有害的宇航员的心理健康,博士。穆尔认为,它可能暴露于辐射。地球大气阻止我们最有害的辐射空间飞驰安全。然而,在空间中,宇航员有曝光的机会较高于该辐射,这会导致放射病或神经系统损伤,甚至可以增加他们的患癌症的机率(NASA,2018A)。摩尔暗示了宇航员的报告“看到‘闪烁’,而要睡觉,”他说这可能是由于颗粒的眼睛和大脑(摩尔,2018)“通过撕裂”。刘还解释说,增加的辐射暴露的影响较长任务的了解最少的危险之一:“在一个外卡的因素可能是辐射。像,如果没有发现任何辐射伤害,你很可能得到的人会怎样是对使命和控制他们的[蓝]曝光[睡眠]反应良好的感觉。”(刘,2018)。因为火星任务及以后将会比目前的太空任务显著长,辐射对航天员的影响需要更多的研究来充分了解。

宇航员约翰grunsfield对哈勃太空望远镜的工作是众多压力任务的宇航员预计将执行只是一个例子。 (NASA,2009)

此外,外空是不是只是一个苛刻的物理环境,而是一种精神和情感,要求一个为好。船员被迫生活在一个密闭的空间,远离家人的很长一段时间,并执行像他们的工作卫星的维修由地球上的专家们不断研究艰巨的任务。有时压力得到他们;在20世纪80年代,中国的有效载荷专家和姓王的威胁不回来地球后,他的实验失败了(美国航空航天局,2016B;莫里斯,2017年)。其他时候,恐惧的空间可能会危及船员的危险;宇航员哈利哈茨菲尔德说crewmate的,“我们有一个有效载荷专家,成为痴迷的孵化。 “你的意思是所有我要做的就是把这一手柄和舱门打开,所有的空气出去?”这是一种可怕的......所以我们开始锁定舱口”(莫里斯,2017)。有其中一个任务的整个剧组有可能共享同一个妄想的情况下,即使报告;在1976年,苏联联盟21考察团有剧组抱怨一个可怕的气味后,将被终止。然而,气味的原因是没有找到,并提出了近期美国航空航天局的报告,机组人员只是简单地想象中的异味(NASA,2016B)。

,近荒凉的空间是从生理健康的角度来看,空间本身可能不是固有地危险的精神健康(除了可能的辐射暴露)。 NASA的精神病医生。加里·贝文称,“一个误解,疑虑或理论,航天环境可以是固有有害或危险,从心理学的角度来看...。任何先前报道的行为健康问题已经出现,因为共同的乡土问题”(英格利斯-arkell,2012)发生。事实上,根据报告对1981年至1998年间的89个航天飞机任务的医疗问题,两成是由于行为健康,而超过40%是与调整缺乏重力(莫里斯,2017年)的问题。贝文也指出,这些“乡土问题” - 比如具有与在密闭空间发生冲突的性格类型机组成员 - 可能已经落后很多的MIR的心理问题和礼炮任务(英格利斯-arkell,2012)的原因。例如,紧张,据报高21联盟的任务宇航员之间运行的礼炮5站 - 机组报告难闻的气味后终止同样的使命(NASA,2016B)。另外,根据贝文,一些宇航员登上空间站挣扎抑郁和孤独感受(Inglis的-arkell,2012)。

出人意料的是,一些研究表明,太空旅行其实是可以很好的宇航员的心理福祉。

出人意料的是,一些研究表明,太空旅行其实是可以很好的宇航员的心理福祉。在2007年的研究中,研究人员精神科医生。詹妮弗ritsher,博士。尼克喀纳斯,博士。 EVA ilhe,和斯蒂芬妮塞勒结束,基于一组先前进行的调查,即空间任务提供的示例 salutogenesis, a process in which people are positively impacted by having to adapt to a harsh and stressful environment. This same phenomenon happens to some individuals in similarly nigh-uninhabitable environments, such as researchers at polar stations or people who travel in submarines. Researchers measured the subjects’ stress levels before and after they adapted to their respective harsh environments, and the experience of adaptation actually seemed to reduce their stress levels. Surveys suggest that many astronauts undergo the same kind of adaptation (Ritsher, Kanas, Ihle, & Saylor, 2007). In one study, Ritsher, Ihle, and Kanas sent anonymous surveys to 175 astronauts; of the 39 who returned the survey, all reacted positively to the experience of spaceflight, leading the researchers to conclude that “being in space is a meaningful experience that makes an enduring positive impression on astronauts and cosmonauts” (Ihle, Ritsher, & Kanas, 2006).  The authors caution, however, that these conclusions “must be considered tentative given the small sample size and the potential for self-selection bias” (Ihle, Ritsher and Kanas, 2006).

Another survey of 54 astronauts reported that the “shared experience and excitement of space flight” helped improve their communication with both mission control and their fellow crewmates (Ritsher, Kanas, Ihle, & Saylor, 2007). Another team of researchers analyzed the memoirs of U.S. astronauts John Glenn, Gordon Cooper, “Buzz” Aldrin, and Michael Collins; the team noticed that all four astronauts reported that their experiences in space increased their spirituality (Suedfeld & Weiszbeck, 2004; Ritsher, Kanas, Ihle, & Saylor, 2007).

出人意料的是,这可能有助于这一salutogenic效果的一个因素是航天员的认可和接受的危险的潜力。退役宇航员玛莎·埃文斯解释说,“我们理解参与载人航天的危险,我们接受的风险,因为我们认为人类太空探索的奖励是值得冒这个风险。”她接着解释说,尽管训练和航天部队宇航员花几年在巨大压力下,“经验整体是一个精神高的一个”(艾文斯,2019)。不幸的是,这种强调压力可以从寻找,当他们需要心理帮助阻止一些宇航员在成功;这些宇航员可能会觉得他们可以自行处理的问题,并相信寻求精神科医师的帮助表示无力(希尔顿,2007年)。不过,据美国宇航局精神病学家加里·贝文,宇航员在国际空间站一般适应环境大约六个星期后,许多想在太空停留更长时间。贝文认为,(英格利斯-arkell,2012),“六个正确选择和比较大的生活和工作空间训练有素的机组成员,宇航员确实在这样的航天环境中茁壮成长”。

列别杰夫与只有七个月后抑郁挣扎;往返火星任务将需要大约18个月(刘,2018)。

Despite some evidence of space travel promoting salutogenesis, however, the lack of data on the behavioral side of space psychology means that the positive and negative effects of space travel on behavioral health are still inadequately understood. Many of the studies exploring astronaut mental health have relatively small sample sizes, as research is limited by the number of people who have travelled to space (Ritsher, Kanas, Ihle, & Saylor, 2007). The lack of information available in the field of space psychology becomes an even more pressing issue when one considers the fact that we know even less about how astronauts will react to longer missions. 列别杰夫与只有七个月后抑郁挣扎;往返火星任务将需要大约18个月(刘,2018)。 Even Ritsher, Kanas, Ihle, and Saylor concede, “The level of stress is expected to be even higher on the planned expedition class missions to Mars. Therefore, the risk of negative mental health effects… is not negligible and poses a serious threat to mission success” (Ritsher, Kanas, Ihle, & Saylor, 2007). Understanding the nature and causes of these potential behavioral issues and creating measures to mitigate them is of the utmost importance if we want to send astronauts to Mars and beyond.

幸运的是,美国航空航天局正在努力减少心理健康风险的宇航员。这些努力的很大一部分包括在地球上这里设计的太空任务的真实模拟。在2014年,NASA推出了人类探索研究模拟(赫拉),在约翰逊航天中心设计,模拟各种任务,包括旅程小行星栖息地。赫拉复制隔离和太空任务的约束,以及在太空中生活的其他方面。就像一个真正的使命,赫拉“宇航员”坚持严格的睡眠时间表和主要消费冻干食品。机组人员也保持在与任务控制的恒定接触,但正如在这个量级的实际任务,通信从一个10分钟的延迟(NASA,2019; mallonee,2017)受到损害。任务可以持续长达45天(NASA,2019)。虽然赫拉是不是一个完美的模拟 - 为赫拉不能,例如,复制微重力 - 栖息地确实有虚拟现实头盔船上,让宇航员模拟任务,如试点的工艺和太空行走。板载九台摄像机和由参与者佩戴的生物识别跟踪允许NASA持续监控船员(mallonee,2017年)。赫拉只是众多模拟任务帮助NASA更好地了解分娩和太空旅行的隔离是如何影响宇航员的心理(NASA,2016a)之一。

潜在的宇航员给培训,加强技能,势在必行任务成功,如解决冲突,领导,压力管理(粘土,2016)。

此外,要求潜在的宇航员进行大量的心理评估和培训,甚至被认为是航天员(2014粘土2016)。评估过程始于一套初步的采访,随后一组精神病采访。心理医生检查申请人因素可能他们资格,如精神疾病甚至婚姻问题(刘易斯,2014)。申请人认为具有其值在空间行为的紧急被取消资格的最高几率。宇航员候选人的得分也以“个性,情绪稳定,访谈,现场演习业绩评估和家庭的需求”,以确定它们对太空旅行的适用性(NASA,2016)。除了这些评估,考生必须执行在约翰逊航天中心,旨在复制一个真正的使命(刘易斯,2014)的条件了一系列的实地演习。潜在的宇航员给培训,加强技能,势在必行任务成功,如解决冲突,领导,压力管理(粘土,2016)。因为人们可以随时间变化,心理评估和培训过程不完善,随着更多时间过去可以变得不那么准确的(美国航空航天局,2016B)。尽管如此,彻底心理评估是未来任务的成功和对空间最小化的心理健康风险是必要的。

任务人员也有医疗对策的情况下,行为出现紧急情况。航天飞机,医疗包包含用于治疗抑郁症,精神病,焦虑,失眠,乏力,疼痛,空间运动病的药物。 ISS上的当前的医疗套件包括两个抗抑郁剂,抗精神病药物2,以及两个抗焦虑剂(治疗焦虑)。 (遗憾的是,没有这些药物会如何影响人体在失重多的数据。)此外,船员医务人员和飞行外科医生有机会获得镇静剂和物理限制的情况下,一个机组成员的行为的紧急威胁的安全机组的其余部分(NASA,2016B)。

国际空间站机组人员庆祝新一年的一起。 (NASA,2017)

Another way to decrease mental health risks is to increase the crew’s chances of undergoing a salutogenic experience (Ritsher, Kanas, Ihle, & Saylor,  2007), which is exactly why NASA has a Behavioral Health Team. The Behavioral Health Team tries to do everything it can to keep these spacebound astronauts feeling grounded, including remotely checking crew members’ behavioral health, consulting to help create safe work-rest schedules to prevent overworking, and working with clinical psychiatrists to provide aid should any mental health issues arise. They also encourage crew members’ families to make care packages (or they make some themselves), and they send them up to the International Space Station. A team of psychological support coordinators also helps astronauts video conference with their families. According to Beven, astronauts on the ISS are given “adequate sleep, healthy and good tasting food, exercise, meaningful work, leisure time, the availability of social and recreational events – music, movies, contact with family and friends – privacy, adequate space, and a supportive ground team” (Inglis-Arkell, 2012). Scientists are even looking into different kinds of lighting that will hopefully be less harmful to astronaut sleep patterns (Brainard, 2018). While the uncertainty concerning the psychological impacts of longer missions still remains, developments like these provide hope for maintaining the mental health of astronauts in future space travel.

想象当年2032宇航员的船员大约五个月到他们18个月的火星任务。旅途并不完美,但大家对这个剧组都知道,他们有情感上的支持广泛的资源,如果有什么差错。空间是巨大的压力,但他们都冒着一起。他们会适应。他们会收放自如。并感谢空间心理学家的辛勤工作,他们都将成为它的更好。

引用

Brainard, G. C., & Lockley, S. W. (2018, November 8). Testing Solid State Lighting Countermeasures to Improve Circadian Adaptation, Sleep, and Performance During High Fidelity Analog and Flight Studies for the International Space Station. 七月检索22,2019年,从 //www.nasa.gov/mission_pages/station/research/experiments/explorer/investigation.html?#id=2013

球童,B。 (2018年,7月09日)。能守宇航员高兴在他们的任务的星星科技。 TECHRADAR。 七月检索22,2019年,从 //www.techradar.com/news/the-tech-that-c​​ould-keep-astronauts-happy-on-their-missions-to-the-stars

土河。 (2016,9月)。 4个问题凯利松弛,博士学位。 监视中心理,47(8)。七月检索21,2019年,从 //www.apa.org/monitor/2016/09/people-slack

希尔顿,H。 (2007年2月8日)。为什么宇航员不喜欢收缩。 时间。七月检索22,2019年,从 http://content.time.com/time/health/article/0,8599,1587495,00.html

Ihle, E. C., Ritsher, J. B., & Kanas, N. (2006). Positive psychological outcomes of spaceflight: an empirical study. 航空,航天和环境医学, 77(2),93-101。

艾文斯,米。 (2017年,3月29日)。什么好莱坞得到错了女航天员和空间的现实。 时间。七月检索21,2019年,从 //time.com/4716473/hollywood-misconceptions-about-female-astronauts-space/

英格利斯-arkell,E。 (2012年,12月11日)。是什么太空旅行做你的想法?美国宇航局的居民心理医生透露所有。 Gizmodo的。七月检索22,2019年,从//io9.gizmodo.com/5967408/what-does-space-travel-do-to-your-mind-nasas-resident-psychiatrist-reveals-all

刘易斯河。 (2015年2月23日)。行为健康。七月检索22,2019年,从http://www.nasa.gov/content/behavioral-health

刘易斯,T。 (2014年,8月12日)。正确的(精神)的东西:美国宇航局宇航员的心理透露。 space.com。七月检索21,2019年,从 //www.space.com/26799-nasa-astronauts-psychological-evaluation.html

刘一。 (2018年,12月4日)。个人面试。

mallonee,L。 (2017年,11月07日)。在科学的名义花45天假飞船内。 有线。七月检索21,2019年,从 //www.wired.com/story/nasa-hera-space-simulator-mission/

摩尔,T。 (2018年,12月1日)。电子邮件。

莫里斯,N。页。 (2017年,3月14日)。心理健康的外太空。检索2018年12月1日,从//blogs.scientificamerican.com/guest-blog/mental-health-in-outer-space/

国家航空和航天局。 (2016a,2月17日)。澳门银河网游模拟任务。七月检索21,2019年,从 //www.nasa.gov/analogs/what-are-analog-missions

国家航空和航天局。 (2016B,4月11日)。 证据报告:不良认知或行为状况和精神疾病的风险(行为和精神病突发事件)。七月检索22,2019年,从 //humanresearchroadmap.nasa.gov/evidence/reports/bmed.pdf

国家航空和航天局。 (2018A,4月13日)。为什么空间辐射问题。七月检索22,2019年,从 //www.nasa.gov/analogs/nsrl/why-space-radiation-matters

国家航空和航天局。 (2018B 4月27日)。国际空间站的事实和数字。七月检索22,2019年,从//www.nasa.gov/feature/facts-and-figures

美国航空航天局。 (2019年,7月)。 人类研究项目人类探索研究模拟(赫拉)的设施和功能的信息。七月检索21,2019年,从//www.nasa.gov/sites/default/files/atoms/files/2019_hera_facility_capabilities_information.pdf

陶工,N。 (2008年8月18日)。情绪低落了高:孤独的宇航员。检索2018年12月2日,从//abcnews.go.com/Technology/story?id=5588291&page=1

Ritsher, J. B., Kanas, N. A., Ihle, E. C., & Saylor, S. A. (2007). Psychological adaptation and salutogenesis in space: Lessons from a series of studies. acta astronautica, 60(4),336-340。//doi.org/10.1016/j.actaastro.2006.09.002

塞拉诺一个。 (2007年2月06日)。宇航员在抓获绑架离奇情节。 CBS新闻。七月检索22,2019年,从 //www.cbsnews.com/news/astronaut-nabbed-in-bizarre-kidnap-plot/

Suedfeld, P., & Weiszbeck, T. (2004). The impact of outer space on inner space [Abstract]. AVIAT空间环境医学,75(7)。七月检索22,2019年,从 //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15267069.

图像引用

国家航空和航天局。 (2009年)。一个星期哈勃望远镜[照片]的工作。从...获得 //www.nasa.gov/multimedia/imagegallery/image_feature_1355.html

国家航空和航天局。 (2017年)。宇航员庆祝新一年的[照片]。从...获得 //www.space.com/35195-space-station-rings-in-2017.html

[1]用于本文的研究涉及初级和次级源。笔者的电子邮件采访精神病医生。泰勒·摩尔和脸对脸采访澳门银河手机版的研究科学家博士。安德鲁·刘。

回目录

大卫dezell车工

大卫dezell车工

澳门银河网游作者

大卫dezell特纳类的2022航空航天工程专业的一名成员。他出生并成长在爱荷华州,像佩吉·惠特森和柯克船长,这意味着他基本上有空间探索(和玉米)在他的血管窃喜。当他不学习,他担任美国宇航局露西任务的大使,在澳门银河手机版的福音唱诗班唱歌,或蚀刻一草图绘制。特纳跨宇航员的心理健康问题,迷迷糊糊,而研究宇航服,并令他惊讶的是,什么开始作为一个任务很快就成为他深切关心的问题。

主题:21w.035 berezin

分配: 调查文章